熊本地震と心のケア（１8）”地震がこわいよー”と子どもがいったら？

健康チェックで、

＜なにかこわいことあるの？＞

「地震がこわいよー」

＜そうだよね、先生もとてもこわかったよ。よくいってくれたね。こわいときは先生に言ってくれたらいいんだよ＞

とやりとりしたとします。

子どもはどれくらい　安心するでしょうか？

子どもは「また地震があったらどうしよう。こわくて眠れないよ！」と、過去の地震の体験から、将来の不安を先生に語っているのかもしれません。

そうすると、過去のことだけでなく未来の不安について、あつかわなければなりません。

＜なにかこわいことあるの？＞

「地震がこわいよー」

＜そうだよね、先生もとてもこわかったし、また、あんな大きな地震があると思うと、とってもこわいよ。だれでもこわいと思うよ。こわい気持ちをよく言ってくれたね。＞

「うん、避難所は、こわくて、ねむれないから、車で寝てるの。でも、窮屈でぐっすりねむれない。」

このあと、なんといってあげたらいいでしょうか？

相談に対しては、問題焦点型対処（Problem focused coping:問題に立ち向かう対処、ストレッサーへの対処　と私は呼んでいます）と情動焦点型対処（Emotion focused coping:気持ちについての対処、ストレス反応への対処　と私は呼んでいます）があります。

先生のここまでの応答は、こわいというストレス反応への対処のメッセージです。これは、とても重要ですが、これだけでは、十分ではありません。

これからも起こるかもしれない”地震”というストレッサーに対する対処へのメッセージが必要です。では、どんなメッセージが、問題に立ち向かうメッセージになるでしょうか？

＜またあんな大きな地震があっても、（自分で自分の、先生が君たちの）命を守ることができるよ。いま、大きな地震があったって、この建物は、大きな地震でも倒れないようにできてるの。でも、天井に電灯があるよね、あれが落ちてきて頭にあたったら、危ないから、机の下にすっとはいって、机の脚をしっかり握るんだよ。＞

でも、ネパール地震では、耐震性の低い建物であったため、校舎は倒壊しました。たまたま土曜日の休みの日であったため、多くの命は奪われなくてすみましたが、地震があったら＜机の下に＞という防災訓練は、建物の耐震性を考えないと、命を奪ってしまうかもしれないのです。

＜いま〇ちゃんの地域の避難所は、△だよね、建物が大丈夫か、検査しているから、大丈夫だよ。でも、おうちの人も心配だから、車で寝泊まりしているんだよね＞

NHKニュース（5月2日）で少し気になる記載がありました。

校長は「地震直後だけでなく、地震の『フラッシュバック』はいつ来るか分からない。しばらくは子どもたちに地震の話は控えたい」と呼びかけました。

＜フラッシュバックは、安全・安心感が戻ってきて起こることが多いです。そして、それが起こったら（まるであのときの恐怖が今蘇って体ごと苦しくなる）、むしろ、良いことが起こっている、こわい気持ちを閉じ込めていたのが、自然にあふれでてきて、そのことにふれてもいいんだよ、という意味なんだよ。＞

＜過去の地震体験について、語らせることは、いまは、控えましょう。でも、今後、大きな地震が起こったとき、どうしたら命を守れるかは、しっかり学びましょう＞

もうすぐ、「防災と心のケア」のホームページを立ち上げます。

防災の専門家に、この時期、どのようなメッセージを送ったらいいのか、どういう体験が子どもたちや大人に必要なのかを、発信してもらう予定です。