熊本地震と心のケア（１）安全安心の体験を①車のなかでの避難で気をつけたいこと: ストレスマネジメントとトラウマver.02

Stress Management and Psychological Trauma　ver.02 悲しみや怒りは大切な気持ちだよ。でも、悲しみや怒りに振り回されて、人を傷つけたくなったり、自分を傷つけたくなったとき、ふと立ち止まって、からだの声を聴いてみるといいよ。悲しみや怒りを、科学や文化や芸術を生むエネルギーに変えよう！小１から「心の健康教育」を授業科目として設定してほしい。年に３－５コマでいい。それが虐待・いじめの抑止の力になる。暴力トラウマの学問背景は、道徳学ではなく、健康学（医学・心理学）です。

熊本地震は余震が強くて頻発していることで、

自家用車のなかで避難している人、じっと動かずに避難している人がいれば、

エコノミークラス症候群にならないように、気をつけましょう！

同じ姿勢をとり続けないで、体を動かしましょう。

水分をとりましょう。

１４日、「平成２８年熊本地震」が発生し、今後の避難生活の中で被災された人々の健康が心配されている。これまでの大地震の際にも避難生活で命を落とすケースがあり、被災者がストレスを感じないような対策や心のケアが求められる。