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2015年12月

2015年12月27日 (日)

The psychological support for children after experiencing disaster ー About the children who were 2 years old and 3 years old in the Great East Japan Earthquake.

The psychological support for children after experiencing disaster

About the children who were 2 years old and 3 years old in the Great East Japan Earthquake.

The news about people who live in the area stricken by the Great East Japan Earthquake have considerably decreased except the stricken area of Tohoku.

Even the specialistgiving mental support are already interested in Nankai Trough massive earthquake.

I want you to know the following.

The children who were 2 years old and 3 years old during the tsunami disaster are first graders, respectively second graders in elementary schools now

About 25% of those kids freeze or are likely to cry only by hearing the word tsunami.

I have been visiting the coast of Iwate three days a month as a supervisor, and have worked with school counselors.

                             

And I have conducted various Kokoro-no-Support lessons with counselors and teachers.

The word Kokoro is Japanese, and means mental or heart or mind.

I have introduced the "Disaster prevention learning and Kokoro-no-Support lesson to the second grade students of one coastal elementary school in November. 

Tomy said:When you were 3 years old, a serious thing happened. Then, you have conducted the evacuation training in order to protect your life. But are there students who think "I dislike the evacuation training."?

I handed in a paper with the pain rating scale for disaster prevention to each student in the class.

 

Tomy said :If you dont want to check this questionnaire, it is Ok you dont need to do it. This is not test. Lets check how painful each item is for you.

Tomy said: Give score 0 if you dont feel pain at all. Give score 10 if you feel pain at the maximum level. What score do you give?

 <I turned on CD of the theme song of Doraemon. >.

 

A classroom teacher wore a Doraemon costume and came into the classroom. Doraemon doesnt look nice.

Children felt pleasure only by staring at their teacher wearing a Doraemon costume.

Tomy asked Doraemon:You dont look fine. Did you sleep well last night?

Doraemon said: " I cant sleep night these days."

(I ask children about the ways of coping with the stress to fall asleep easier.)

Tomy asked children: Please teach Doraemon how to fall asleep."

(Children may say the following. It is good to eat Dorayaki. It is good to count sheeps. It is good to think of the pleasant things.)

Tomy said; "You know various ways of falling asleep easier. I recommend Doraemon and you the relaxation exercise for sleeping. Please try it.

(The low grade version of progressive relaxation)

Doraemon said:"I feel a bit better. But still, I am not calm."

Tomy asked him:What are you scared of?

I asked children What makes him scared?

 Children said: Mouse! 

Doraemon cried. "Do not say that word"!

Tomy asked children :Why?

Children said:Because mouse bites his ears

Tomy said to children It is scary for Doraemon. How can you help Doraemon! Please tell Doraemon how to overcome his fear.

A certain child said, "He becomes friends with the stuffed mouse toy."

I was surprised at her proposal.

Because it agrees with habituation theory for recovery from trauma!

 I asked children : But does word mouse bites his ears?

Children said :The word mouse does not bite his ear

Tomy said :Thats right! A word is safe

Tomy said :If he can use the word "mouse while calming down, he can think about how to cope with a mouse.

 

Tomy asked children:When a mouse comes near him, how will he deal with it?

 

 

Tomy asked children:The mouse has come from afar! What does Doraemon do at such a time? Please tell Doraemon how to cope with the mouse!

 

Children may say the following. It is good to attack him. It is good to make friends with him. It is good not to think of him. Or It is good to make it not be scared. It is good to escape to a safe place. 

 

Tomy said: "You always train to save your life from disaster.What?"

Child said :Evacuation training

Tomy said:Thats right! I made mouse alarm equipment. If a mouse approaches, a siren will sound. If a siren sounds, he "can escape to safe place. 

Tomy asked children:A siren's sound is a disagreeable sound. But if it is comfortable for you, what do you do?

 

Children said Nobody escapes.

 

Tomy said :A siren is an important sound which protects your life.

 

Tomy said:Even if you go to a safe place, your heart doesnt throb and it still does not calm down? Then, it is good to play a pleasant game with your friends. It is good to relax to calm down.

 

You are still not calm, your heart is beating fast.

 At such time, it is good to learn two methods.

 First is the breathing method.

It is good to straighten your back, to take a deep breath and to exhale slowly.

 

The second is the relaxed method of the shoulders.

Straighten your back, and raise your shoulders higher.

Relax your shoulders slowly and release the tension.

You may feel calmer while you relax your shoulders.

Pull back your shoulders.

Let's check if there is any tension in your neck or arms or legs.

And then, relax your shoulders.

 

Tomy said children The word tsunami is safe too. If you can use the word "tsunami while calming down, you can think about how to cope with tsunami.

Children checked pain rating scale, and wrote comment for this lesson.

A school counselor, Mr. Tomoharu Watabe, proposed trauma care for children with using Doraemon.

I conducted this lesson two classes at second grader elementary school in tsunami striken area.

 

Children commented the follow:

I was afraid in the beginning when I heard the word tsunami." However, since I became gradually less afraid, I feel good now.

Although I was scary at first, I became gradually scary less.

I thought Tsunami voice only was not scary. Thank you Tomy!

2015年12月23日 (水)

災害後の子どもの心のケア(4)東日本大震災のとき2歳・3歳だった子どもたちの今

東日本大震災での被災地で暮らす人たちのニュースは、東北以外では、めっきり減りました。心理支援の専門家ですら、もう、東南海トラフの対策にだけウエイトを移してしまっています。(福島の現状への憂いはあるかもしれません)
みなさんに知ってほしいのは、震災当時2歳の子どもが今小学1年生、3歳の子どもが小学2年生であり、沿岸で津波を体験した子どもたちのなかに、”つなみ”という言葉を聞いただけで固まってしまったり、ウルウルしてしまいそうな子どもたちがたくさんいるということです。
私は、岩手県教育委員会のスーパーバイザーとして、月に3日間、巡回型スクールカウンセラーたちと今も活動を続けています。
 
そして、さまざまなこころのサポート授業や、カウンセラーや教師のサポートを続けています。
11月に沿岸の小学2年生に実施した「ぼうさいがくしゅうとこころのサポート」授業を紹介します。
≪導入≫
テーマ「ぼうさいがくしゅうとこころのサポート」
「みんなが3才のとき大変なことがありました。それで、命を守るために、ひなんくんれんをしますよね。でも、ひなんくんれんいやだな、っておもうことはないですか?」
 苦しい度チェックリストを配布。やりたくない人はやらなくていいこと。どれくらいいや・こわい・くるしいかチェックしてみましょう。
<ドラえもん~!>CDかける
ドラえもん(担任)「はーい・・・。」(ドラえもんの着ぐるみを着たドラえもんが元気のなさそうに登場)
(子どもたちは着ぐるみを着た担任のドラえもんをみるだけで大喜びです)
とみー「ドラえもん、大丈夫かい?(とっても心配そうに)」
ドラえもんド「実は・・・最近夜眠れないんだ。」(暗い顔)
とみー「え、ねむれないの?みんなドラえもんさんが、夜眠れないんだって。みんな、どうすれば、眠れるようになるか、どらえもんさんに教えてあげて!」
(眠りのための対処を児童からひきだす)
 
とみー「みんないろんな方法を知っているね。とみーのおすすめやってみようか?」 (眠りのためのリラックス、低学年版実施)
ドラえもん「だいぶ、すっきりしたけど、でも、こわいんだよね」
とみー「え、なにか、こわいことあるの?みんなドラえもんさんなにがこわいのかな?」
児童<ねずみ>(大きな声で)
ドラえもん「ぎゃああ~、言わないでよ。その言葉!」(興奮気味に)
とみー「そうか、ねずみ(小さな声で)がこわいんだ。どうして?」
児童<耳かじられて・・・>
とみー「それは、こわいね。どうしたらいいかな?」
(ある児童が、「ねずみのぬいぐるみとなかよくなってなれたらいい」といったのには驚きました。おー、慣れ理論にぴったしの回答!)
とみー「ところで「ねずみ」という言葉は、どらえもんさんの耳をかじるかな?」
(子どもたちは、ことばは耳をかじらない という)
とみー「そうだよね。ねずみという言葉はドラえもんさんの耳をかじらないよね。言葉は安全なんだよね。ねずみという言葉を落ち着いてつかえるようになると、ねずみ対策を考えることができるよ」
 
とみー「じゃ、本当のねずみが近づいてきたらどうしたらいいのかな?みんなこうしたらいいよって教えてあげて?」
(子どもたちの対処は、「撃退」、「逃げる」、「なかよくなる」、「気にしない」 4つくらいの対処がでやすい)
とみー「ほら、みんが日頃練習していることあるでしょ!」(避難訓練の知恵をドラえもんのネズミ対処にいかしてほしいという思いをこめて)
(児童、あー避難訓練)
 
とみー「ネズミ警報装置を作りました。ねずみが近づいて来たらサイレンがなるんだよ」
とみー「サイレンの音は嫌だよね。でもサイレンの音が気持ちがいい音だったらどうかな?」
(子どもたち:逃げない)
とみー「そうだよね、サイレンの音は嫌な音なんだよ。それは、すぐに逃げなさいって、知らせてくれているんだよ」
 
最後に、つなみという言葉も安全、落ち着いて津波という言葉をつかえるようになると、どうして津波が起こるのか、起こったときどうしたらいいか学ぶことができますとメッセージを送ります。
この指導案のもとになったのは、巡回型スクールカウンセラーの渡部友晴さんです。
 
苦痛度チェックは、
1ひなんくんれんをする  まったく苦しくない0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10最高に苦しい
2つなみということばをきく 
3つなみのテレビをみる
4つなみの作文をかく
5つなみの話をする
6大つなみのサイレンをきく
7大きな地震のあと
としました。
 
授業のはじめと授業のおわりにチェックしてもらい、授業の感想を書いてもらいました。
つなみということばはこわかったけど、いまはこわくない
といった感想がたくさん書かれていました。
 
トラウマケアの本質は、怖かったことを安全な安心できる場で共有すること。
このドラえもんの授業案、沿岸部の小学校では必須のように思います。
 
ドラえもんって、国語の教科書にも、道徳の副読本にも載っているのですね。
 
ぜひ、ドラえもんのこのストーリーを被災地で展開できるように、ドラえもんプロダクションの方協力してもらえないでしょうか。
 
私は、「防災教育と心のケアを一体的にすすめていこう!」と提案しています。それは、世界のモデル(サイコロジカルファーストエイドなど)には記載されていません。
チリの精神保健の専門家が12月に兵庫県こころのケアセンターに研修に来られた時、ドラえもんの授業案を紹介しました。チリの人もドラえもんを知ってましたよ。チリは日本とおなじく地震と津波の多発国です。災害後の心のケアに、日本のモデルを導入しているんですよ。「kokoronocare」という言葉でチリは心のケアを展開しているそうですよ。

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